Hypnothérapie et Sophrologie

Hypnothérapie

L’hypnose vous aide à changer votre fonctionnement pour résoudre une
difficulté ou un blocage.

« Selon la façon dont on les regarde, les patients ont des tas de problèmes ou des tas de solutions »

Milton Erickson, psychiatre américain.

hypnothérapie

Qu’est-ce que
l’hypnose ?

L’hypnose est un état naturel auquel nous pouvons tous accéder grâce à nos capacités de concentration et d’imagination.

L’hypnose n’est pas du sommeil, c’est un état de conscience particulier associé à une détente profonde qui vous permet de mieux utiliser vos ressources et vos potentiels en vous donnant accès à votre inconscient.

Avantages et bénéfices

L’hypnothérapie est une aide efficace pour :

Se Relaxer profondément
Gérer son stress
Arrêter de fumer
Perdre du poids
Diminuer la douleur

Sophrologie

Pour améliorer votre qualité de vie

Adultes – Enfants – Adolescents – Sportifs

« La porte du changement ne peut s’ouvrir que de
l’intérieur, chacun en détient la clé. »

Jacques Salomé

sophrologie

En quoi consiste la sophrologie?

La sophrologie est une méthode de développement personnel et de soutien psychologique qui vous aide à développer des ressources pour faire face aux différentes étapes de la vie.

Le sophrologue utilise des techniques psychocorporelles issues de méthodes de relaxation et d’accompagnement mises au point par des médecins et des psychologues et influencées par le yoga et la méditation de plein conscience (mindfulness).

Adultes – Enfants – Adolescents – Sportifs

Quand peut-on consulter?

A tout moment quand une difficulté vous bloque et vous empêche d’avancer ou
tout simplement pour vous détendre profondément et ressentir un bien-être
physique et mental.

Adultes

Surmonter le stress et l’anxiété
Mieux dormir
Se détendre et lâcher prise
Améliorer des relations conflictuelles
Avoir Confiance en ses capacités
Diminuer la douleur
Résoudre des addictions

Enfants

Gérer leur stress (école, déménagement, séparation, handicap, maladie…).
Améliorer leur sommeil
Canaliser leur énergie
Contrôler leurs émotions (peur, colère, tristesse, frustration…)
Renforcer leurs apprentissages et mieux se concentrer

Adolescents

Gestion du stress et des difficultés relationnelles
Troubles alimentaires et addictions
Confiance en soi et estime de soi
Amélioration des capacités de concentration et motivation
Préparation aux examens

Sportifs

Optimiser les entraînements
Contrôler le stress en compétition
Augmenter la concentration et gagner en confiance
Perfectionner des gestes et mieux faire fonctionner son corps

la thérapie

Comment ça marche?

La pratique de la sophrologie agit progressivement aux niveaux émotionnel, cognitif et comportemental pour installer un équilibre physique et mental. Une unité harmonieuse entre nos émotions, nos pensées et nos comportements.

Comment se déroule une séance ?

Je vous écoute pour vous comprendre et vous proposer un protocole personnalisé adapté à vos attentes et à vos besoins. Nous ferons ensemble des exercices que vous pourrez réutiliser en autonomie dans votre quotidien.

Professionnel

Laurence Chevé

– Sophrologue certifiée au RNCP et hypnothérapeute
Adultes – Enfants – Adolescents – Sportifs
– Consultante en entreprise sur la prévention des risques psychosociaux

Cabinet Lcterapia | www.lcterapia.com
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