Hypnothérapie et Sophrologie

Hypnothérapie

L’hypnose vous aide à changer votre fonctionnement pour résoudre une
difficulté ou un blocage.

 

« Selon la façon dont on les regarde, les patients ont des tas de problèmes ou des tas de solutions »

Milton Erickson, psychiatre américain.

hypnothérapie

Qu’est-ce que
l’hypnose ?

L’hypnose est un état naturel auquel nous pouvons tous accéder grâce à nos capacités de concentration et d’imagination.

L’hypnose n’est pas du sommeil, c’est un état de conscience particulier associé à une détente profonde qui vous permet de mieux utiliser vos ressources et vos potentiels en vous donnant accès à votre inconscient.

Avantages et bénéfices

L’hypnothérapie est une aide efficace pour :

 

  • Se Relaxer profondément
  • Gérer son stress
  • Arrêter de fumer
  • Perdre du poids
  • Diminuer la douleur

Sophrologie

Pour améliorer votre qualité de vie

Adultes – Enfants – Adolescents – Sportifs

 

« La porte du changement ne peut s’ouvrir que de
l’intérieur, chacun en détient la clé. »

Jacques Salomé 

sophrologie

En quoi consiste la sophrologie?


La sophrologie est une méthode de développement personnel et de soutien psychologique qui vous aide à développer des ressources pour faire face aux différentes étapes de la vie.

Le sophrologue utilise des techniques psychocorporelles issues de méthodes de relaxation et d’accompagnement mises au point par des médecins et des psychologues et influencées par le yoga et la méditation de plein conscience (mindfulness).

Adultes – Enfants – Adolescents – Sportifs

Quand peut-on consulter?

A tout moment quand une difficulté vous bloque et vous empêche d’avancer ou
tout simplement pour vous détendre profondément et ressentir un bien-être
physique et mental.

Adultes

  • Surmonter le stress et l’anxiété

  • Mieux dormir

  • Se détendre et lâcher prise

  • Améliorer des relations conflictuelles

  • Avoir Confiance en ses capacités

  • Diminuer la douleur 

  • Résoudre des addictions

Enfants

  • Gérer leur stress (école, déménagement, séparation, handicap, maladie…).
  • Améliorer leur sommeil
  • Canaliser leur énergie
  • Contrôler leurs émotions (peur, colère, tristesse, frustration…)
  • Renforcer leurs apprentissages et mieux se concentrer

Adolescents

  • Gestion du stress et des difficultés relationnelles
  • Troubles alimentaires et addictions
  • Confiance en soi et estime de soi
  • Amélioration des capacités de concentration et motivation
  • Préparation aux examens

Sportifs

  • Optimiser les entraînements
  • Contrôler le stress en compétition
  • Augmenter la concentration et gagner en confiance
  • Perfectionner des gestes et mieux faire fonctionner son corps

la thérapie

Comment ça marche?

La pratique de la sophrologie agit progressivement aux niveaux émotionnel, cognitif et comportemental pour installer un équilibre physique et mental. Une unité harmonieuse entre nos émotions, nos pensées et nos comportements.

Comment se déroule une séance ?

Je vous écoute pour vous comprendre et vous proposer un protocole personnalisé adapté à vos attentes et à vos besoins. Nous ferons ensemble des exercices que vous pourrez réutiliser en autonomie dans votre quotidien.

Professionnel

Laurence Chevé

 

– Sophrologue certifiée au RNCP et hypnothérapeute
Adultes – Enfants – Adolescents – Sportifs
– Consultante en entreprise sur la prévention des risques psychosociaux

LC Terapia
Cabinet Lcterapia | www.lcterapia.com
Consultations sur rendez-vous

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Sophrologie et hypnose

Apaisement – Equilibre – Sérénité

Libérer vos tensions physiques, psychiques et émotionnelles pour utiliser pleinement vos ressources

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